つるせ教室１０(月)の活動は『体幹トレーニング』を行いました！！
まずはストレッチから🤸♀️
体もほぐれたところでプランクからスタート✨
続いては手足伸ばし✨
最後は膝を抱えての片足立ち🦵
職員のお手本を見ながら上手に真似することができました🙆♂️
「汗かいた〜😆💦」と、良い運動になったようです！
来月も頑張りましょう💪
