つるせ教室１２日(金)の活動は『サーキット運動』を行いました。
各種運動を取り入れて体力アップ⤴️今回は新種目で障害物を跨いで超える＆くぐる動作を加えました！
トランポリン🎶
風船ポンポン🎈
障害物超え🏃♂️
障害物くぐり！
まるでほふく前進です💪
最後はマット運動！
はいポーズ✌️ ❗️決まった❗️
次々に種目を行うサーキットは、遊び感覚で筋力だけでなく心肺機能向上にも効果的な運動です。また、バランス感覚や集中力アップにもつながります✨
今後も継続的に行っていきたいと思います😌
